Guia: Como Escolher o Tamanho do Quadro Ideal para Sua Bicicleta
Escolher o tamanho correto do quadro da bicicleta é crucial para garantir conforto, eficiência e prevenir lesões. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a encontrar o tamanho perfeito.
1. Entenda as Medidas do Quadro
Os quadros de bicicleta são medidos de diferentes maneiras, dependendo do tipo de bicicleta:
- Mountain Bike (MTB): Medido em polegadas, do centro do movimento central até o topo do tubo do selim.
- Bicicleta de Estrada (Speed): Medido em centímetros, do centro do movimento central até o topo do tubo do selim. Algumas marcas usam a medida do tubo superior (distância entre o topo do tubo do selim e a caixa de direção).
2. Meça Sua Altura e Cavalo
Para determinar o tamanho ideal do quadro, você precisa medir sua altura e a altura do cavalo (distância do chão até a virilha):
- Altura: Fique descalço e reto contra uma parede, meça do chão até o topo da sua cabeça.
- Cavalo: Fique descalço com as pernas ligeiramente afastadas e meça do chão até a virilha.
3. Use a Fórmula de Cálculo
Utilize as seguintes fórmulas para calcular o tamanho do quadro:
- Mountain Bike (MTB): Altura do cavalo (em cm) x 0,22 = Tamanho do quadro (em polegadas)
- Bicicleta de Estrada (Speed): Altura do cavalo (em cm) x 0,65 = Tamanho do quadro (em cm)
4. Consulte Tabelas de Tamanhos
Aqui estão algumas tabelas de referência para ajudá-lo a encontrar o tamanho ideal do quadro com base na sua altura:
Mountain Bike (MTB)
| Altura do Ciclista | Tamanho do Quadro |
|---|---|
| 1,50m - 1,60m | 13" - 15" |
| 1,60m - 1,70m | 15" - 17" |
| 1,70m - 1,80m | 17" - 19" |
| 1,80m - 1,90m | 19" - 21" |
| 1,90m - 2,00m | 21" - 23" |
Bicicleta de Estrada (Speed)
| Altura do Ciclista | Tamanho do Quadro (tubo do selim) |
|---|---|
| 1,50m - 1,60m | 46cm - 48cm |
| 1,60m - 1,70m | 48cm - 51cm |
| 1,70m - 1,80m | 51cm - 54cm |
| 1,80m - 1,90m | 54cm - 57cm |
| 1,90m - 2,00m | 57cm - 60cm |
5. Ajustes Finais
Mesmo com o tamanho correto do quadro, ajustes adicionais podem ser necessários:
- Altura do Selim: Ajuste para que suas pernas fiquem ligeiramente flexionadas ao pedalar.
- Posição do Guidão: Ajuste para garantir conforto e controle.
6. Consulte um Especialista
Se ainda estiver em dúvida, consulte um especialista em uma loja de bicicletas. Eles podem ajudar a medir e ajustar a bicicleta para garantir o melhor ajuste possível.